ビストロスマップからだにいいレシピ : SMAP×SMAP
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ビストロスマップからだにいいレシピ : SMAP×SMAP
フジテレビ出版 , 扶桑社 (発売), 2000.1
- タイトル別名
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Bistro SMAP
- タイトル読み
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ビストロ スマップ カラダ ニ イイ レシピ : SMAP SMAP
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内容説明・目次
内容説明
第４弾は「からだにいいレシピ」！身近な材料で、あなたのキッチンで、必ず作れる超カンタン・レシピ。メンバーインタビュー、ビストロ裏話、美味しい料理でおなかも心も大満足。
目次
- 目にいい、肌にいい、風邪に効く、からだイキイキの緑黄色野菜
- ヘルシーダイエットをはじめるなら、白身魚と友だちになろう
- 試験に、会議に、決断の時に、頭がよくなる青魚＆赤身魚
- 二日酔い、肝臓病などに、驚きの薬効、パワー、小魚＆貝
- パワーアップする、挑戦する気持になる、力の源、お肉
- “からだにいい”の基本は、ごはんをきちんと食べてエネルギーを燃やすこと
- 子供の骨や歯を強くし、大人には不眠やイライラ、骨粗鬆症に効果のある乳製品
- ガン予防から老化防止まで、寿命を延ばす健康食、豆
- 便秘の特効薬！食物センイぎっしりの根菜＆きのこ＆海草
- サラサラの血液になって、ストレス解消！ビタミンパワーいっぱいのフルーツ〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より