どこでもフィットネス : 家庭で、職場で、旅先でできる健康づくり運動

著者

• アメリカ心臓協会 アメリカ シンゾウ キョウカイ
• 市原, 義雄 イチハラ, ヨシオ

書誌事項

どこでもフィットネス : 家庭で、職場で、旅先でできる健康づくり運動

アメリカ心臓協会著 ; 市原義雄訳

保健同人社, 1999.12

タイトル別名

Fitting in fitness

タイトル読み

ドコデモ フィットネス : カテイデ ショクバデ タビサキデ デキル ケンコウ ヅクリ ウンドウ

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• どこでもフィットネス : 家庭で、職場で、旅先でできる健康づくり運動

  1999

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

内容説明・目次

内容説明

１回１０分でもＯＫ！１日、トータル３０分の生活動作で健康効果。アメリカ心臓協会が推奨する「ライフスタイル・アプローチ」の実践ガイド。

目次

• １　フィットネスって何？
• ２　私の体力はどのくらい？
• ３　わが家でフィットネス
• ４　職場でフィットネス
• ５　旅先でフィットネス
• ６　子どもと一緒にフィットネス
• ７　器具を使ってフィットネス
• ８　こんなときでもフィットネス
• ９　もっとやりたい人のフィットネス
• １０　まとめ—新しいライフスタイルへの変身

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BA45541084
• ISBN:
  • 483270219X
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 198p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
• 件名:
  • BSH : 健康法