世にも美しいダイエット青菜ブック

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世にも美しいダイエット青菜ブック

永沢まこと,青菜倶楽部著

(講談社ニューハードカバー)

講談社, 1999.3

タイトル読み

ヨニモ ウツクシイ ダイエット アオナ ブック

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内容説明・目次

内容説明

新たなる“カラダ革命”はじまる!ただ痩せるだけでなく、血がきれいになり、カラダと心に活力がみなぎってくる。青菜たっぷり生活を「基本」から。

目次

  • 第1部 なぜ「青菜」なのかについて(基本となる食事理論とは;キーワードは血糖値です ほか)
  • 第2部 青菜的ライフスタイル入門(まずは小松菜売り場をめざします;庭があったら小松菜作りを ほか)
  • 第3部 青菜メニューの実際(ある料理ダメ人間の話;男のくせにエプロンをして… ほか)
  • 第4部 実践者の青菜体験、知恵と工夫(ひらめいた人たち;私の料理アイデア ほか)
  • 巻末付録・保存版週間メニュー&食材おすすめ情報

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA4561487X
  • ISBN
    • 4062640961
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    210p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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