いま、話題の食事法!黒い食べ物に秘密パワーがあった : 冷え体質が変わる・細胞から若くなる
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書誌事項
いま、話題の食事法!黒い食べ物に秘密パワーがあった : 冷え体質が変わる・細胞から若くなる
（プレイブックス）
青春出版社, 1999.12
- タイトル別名
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黒い食べ物に秘密パワーがあった : いま、話題の食事法! : 冷え体質が変わる・細胞から若くなる
- タイトル読み
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イマ ワダイ ノ ショクジホウ クロイ タベモノ ニ ヒミツ パワー ガ アッタ : ヒエ タイシツ ガ カワル サイボウ カラ ワカク ナル
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内容説明・目次
内容説明
冷え性・むくみ・腎臓・便秘・生理痛・肌あれ・不眠・老化…食べものの「色」で、なぜこんなにすぐ効くのか！？抗酸化力で血管サラサラ、遠赤外線効果で芯からポカポカ、老廃物の吸着作用で身体スッキリ。
目次
- 序 飽食の栄養失調時代 あなたの身体は、大丈夫と言い切れますか—こんな症状をいますぐチェック
- １章 驚きの「黒」効果・なぜいいのか、どういいのか—「色」が持つ抗酸化作用・遠赤外線効果・吸着効果の秘密
- ２章 身近な「黒い食べ物」はこんなにあった！—厳選１８食品の薬効・栄養成分を分析
- ３章 この生活習慣が、知らずに体を悪くしている—食事・服装・ストレス…ここに気づきなさい
- ４章 今日からすぐできる「黒い食べ物」食事法—効果的な食べ方と簡単３６レシピ
「BOOKデータベース」 より