「いい人」は、なぜ頑張りすぎてしまうのか : 「心のスランプ」をのり越える精神科医のメッセージ
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「いい人」は、なぜ頑張りすぎてしまうのか : 「心のスランプ」をのり越える精神科医のメッセージ
大和出版, 2000.1
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イイ ヒト ワ ナゼ ガンバリスギテ シマウノカ : ココロ ノ スランプ オ ノリコエル セイシンカイ ノ メッセージ
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Note
以前に刊行した「欲望にとらわれる心理」を、改訂し、書名を改めたもの
Description and Table of Contents
Description
人の目なんて気にしなくていい、「自分を出すこと」をこわがるな。日夜、治療現場にたつ気鋭の精神科医が語る“癒しのヒント”。
Table of Contents
- 第１章 「欲望」があるから人は頑張ろうとする—悩みと上手に付き合う法
- 第２章 「心を病む」とはどういう状態なのか—ストレスと病気の関係
- 第３章 心の病にかかりやすい３つの性格—頑張りすぎてしまう理由
- 第４章 「いい人」をやめれば心はラクになる—「とらわれ」から自由になるトレーニング
- 第５章 心が癒される１１のメッセージ—こんな時、こんな考え方
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