高血圧を治す食事と献立 : よくわかる高血圧の最新知識と毎日の献立
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書誌事項
高血圧を治す食事と献立 : よくわかる高血圧の最新知識と毎日の献立
(食べて治すシリーズ)
池田書店, [1999.10]
- タイトル読み
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コウケツアツ オ ナオス ショクジ ト コンダテ : ヨク ワカル コウケツアツ ノ サイシン チシキ ト マイニチ ノ コンダテ
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内容説明・目次
内容説明
この本では、最新の高血圧の知識と食事対策のコツをわかりやすく、詳しく説明するとともに、「高血圧や動脈硬化によく効く理想的な献立(長寿効果の高い食事)」をたくさん紹介しました。
目次
- 第1章 高血圧や動脈硬化によく効くセット・メニュー(食塩が1日10g以下のモデルメニュー;食塩が1日7g以下のモデルメニュー ほか)
- 第2章 高血圧や動脈硬化によく効く手作り料理(肉料理;魚料理 ほか)
- 第3章 知っておきたい高血圧の最新情報(生活習慣病の“王様”とは?;血圧を上げる循環器の異常とは? ほか)
- 第4章 家庭でできる高血圧の食事療法(食生活の改善で大切なことは?;3大栄養素の上手なとり方は? ほか)
「BOOKデータベース」 より