ニューヨーク・メッツのコンディショニング
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書誌事項
ニューヨーク・メッツのコンディショニング
日刊スポーツ出版社, 2000.3
- オフシ-ズン編
- タイトル別名
-
Conditioning for baseball done right
- タイトル読み
-
ニューヨーク メッツ ノ コンディショニング
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注記
監修:立花龍司
内容説明・目次
目次
- 第1章 正しいコンディショニングとは
- 第2章 トレーニングの段階
- 第3章 野球における柔軟性
- 第4章 ウエイト・トレーニング
- 第5章 肩のエクササイズ
- 第6章 体幹部のエクササイズ
- 第7章 瞬発力強化トレーニング
- 第8章 メンタル・アプローチ
「BOOKデータベース」 より