こころの温度計 : 不安とストレスから自分を守る知恵

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こころの温度計 : 不安とストレスから自分を守る知恵

アーノルド・ラザラス, クリフォード・ラザラス著 ; 石井千春訳

PHP研究所, 2000.3

Other Title

The 60-second shrink

Title Transcription

ココロ ノ オンドケイ : フアン ト ストレス カラ ジブン オ マモル チエ

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Description and Table of Contents

Description

あなたのこころはいま、何度ですか？行動療法の世界的権威ラザラス博士親子が、こころの危機を暖かく救う。この本は、こころの健康を保つ秘訣、この複雑な世の中にあって、精神を正常に保つ方法を述べたものです。心理学や精神医学の基礎知識も載っています。

Table of Contents

  • 心の健康の保ちかた
  • 考え方しだいで気持ちは変わる
  • まず、行動しよう
  • 上手な人間関係のつくりかた
  • どうしたら誤解を防げるか
  • 不安とストレスに負けないためには
  • 憂鬱・怒り・気分について
  • 心の治療の豆治識
  • さらに心の健康について

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Details

  • NCID
    BA46121029
  • ISBN
    • 4569610072
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    284p
  • Size
    20cm
  • Classification
  • Subject Headings
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