CiNii 図書 - おいしく食べてスッキリやせる一六〇〇kcalダイエットメニュー

著者

おいしく食べてスッキリやせる一六〇〇kcalダイエットメニュー

宗像伸子著

海竜社, 1988.9

内容説明

やせるためにこそおいしく食べたい。ベストコンディションをらくらく管理。栄養バランスがよくて低カロリー。簡単に作れて料理が楽しめる、一生もののおすすめヘルシーメニュー。

１カ月に３キロやせられるおすすめ１週間メニュー
おいしく食べてこそ健康的にやせられます
１日１６００ｋｃａｌならシンプル・確実・安心です
ここがポイント、知って得する減量の秘訣
積極的に食べ方・生き方を自己管理しよう
ダイエットが楽しくなる献立上手の一品料理（レパートリーが広がる２００ｋｃａｌの主菜—肉料理；もっと食べたい海の幸２００ｋｃａｌの主菜—魚介料理；野菜と仲良く調理法バリエーション—野菜料理；低カロリーの植物蛋白質—豆・豆製品の料理；ボリューム感も満腹感も欲張って—殻物料理；食卓を賑やかに—ノーエネルギー食品の料理；甘党に嬉しいレシピ—ローカロリーおやつ；栄養満点、手作りの幸せ—ダイエット弁当；応用自在に—一品料理の上手な組み合わせ方；健康的に美しく—ダイエットを成功させる便利表）

「BOOKデータベース」より