「心のカゼ」の処方箋 : 生活習慣病の裏に潜む“心の病い"の自己診断と対処法
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「心のカゼ」の処方箋 : 生活習慣病の裏に潜む“心の病い"の自己診断と対処法
（カッパ・ブックス）
光文社, 2000.4
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ココロ ノ カゼ ノ ショホウセン : セイカツ シュウカンビョウ ノ ウラ ニ ヒソム ココロ ノ ヤマイ ノ ジコ シンダン ト タイショホウ
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Description and Table of Contents
Description
ちょっと調子が悪い？うつな気分がとれない？もしかしたら「心のカゼ」をひいていませんか。そんな人は一日も早い対策が必要です。“体が痛めば心も痛む”ストレス溜って“うつ状態”。心身一体の治療こそ２１世紀の健康戦略。
Table of Contents
- プロローグ あなたは「心のカゼ」をひいていませんか
- １章 「心のカゼ」は知らぬ間に…
- ２章 「心のカゼ」の正体を探る
- ３章 「心のカゼ」の処方箋１—薬を味方につける
- ４章 「心のカゼ」の処方箋２—今すぐにできること
- エピローグ 医者を選ぼう！！病院を選ぼう！！
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