アレクサンダー・テクニークによる変容の術
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アレクサンダー・テクニークによる変容の術
新水社, 1999.11
- Other Title
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The art of changing
変容の術 : アレクサンダー・テクニークによる
アレクサンダーテクニークによる変容の術
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アレクサンダー テクニーク ニ ヨル ヘンヨウ ノ ジュツ
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Description and Table of Contents
Description
自分がどのようであるか、どのように自分自身を使っているかについての気づきを発達させると、意識のレベルが高められ、習慣的に反応するのをやめ、自分全体をバランスさせ、エネルギーの流れがスムースになります。つまり、本当の自分自身でいられるようになります。アレクサンダー・テクニークは、どのように変化するかについての方法論を与えてくれます。
Table of Contents
- 第１部 基礎編（自分の使い方；ひざをたてて横たわる；感覚の証拠；筋肉はどのようにはたらくか ほか）
- 第２部 応用編—テクニークを自分のものにするために（感情的身体；考える体；シバ神の踊り；チャクラの現世的レベル ほか）
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