らくらくやせる100のコツ : シェイプアップ、成人病予防のために
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らくらくやせる100のコツ : シェイプアップ、成人病予防のために
（主婦の友健康ブックス）
主婦の友社, 1996.9
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ラクラク ヤセル 100 ノ コツ : シェイプアップ、セイジンビョウ ヨボウ ノ タメニ
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Description and Table of Contents
Description
本書では、毎日の生活の中で無理なく行うことができて、しかも効果の高い肥満解消法やダイエットのコツを食生活の知恵からツボ療法、漢方薬まで多数集めました。
Table of Contents
- 第１章 毎日口にする「食べ物」でらくらく肥満を解消するコツ。
- 第２章 ダイエット効果抜群の「特効メニュー」と賢い「食べ方」のコツ。
- 第３章 毎日飲む「お茶」でヘルシーにすっきりやせるコツ。
- 第４章 ツボ刺激、運動など「特効療法」で気になるぜい肉をとり去るコツ。
- 第５章 自然に無理なくやせるために「漢方薬」をじょうずに使うコツ。
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