手もみ足もみ健康法

著者

• 五十嵐, 康彦 イガラシ, ヤスヒコ

書誌事項

手もみ足もみ健康法

五十嵐康彦著

（らくらくブックス）

家の光協会, 2000.4

タイトル読み

テモミ アシモミ ケンコウホウ

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• 手もみ足もみ健康法

  2000

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

内容説明・目次

内容説明

効果的なマッサージは「手」は朝、「足」は夜！切り取って使える便利なゾーン表つき。

目次

• 第１章　手もみ足もみ健康法のパワー（「リフレクソロジー」とは手足への刺激のこと；手足を刺激して、心も体も気持ちいいっ！；「手」は朝、「足」は夜が効果的！　ほか）
• 第２章　マッサージテクニックを覚えよう—基本編（マッサージの強弱を五段階にわける；四つの反射ゾーンでウォーミングアップ；まずは五つの基本テクニック—足編　ほか）
• 第３章　マッサージテクニックを覚えよう—応用編（基本形を覚えたらちょっと上級テクニック—足編；相手がいるときのちょっと上級テクニック；ちょっと上級テクニック—手編　ほか）
• 第４章　症状別・マッサージ刺激（足の疲れ・むくみ；目の疲れ；頭痛　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA47004778
• ISBN:
  • 4259539620
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 157p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 492.7
  • NDC9 : 492.7
• 件名:
  • BSH : マッサージ
• 親書誌ID:
  • BA42395860