強くなるスポーツ栄養学 : 実力アップを目指す人のための栄養強化マニュアル
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強くなるスポーツ栄養学 : 実力アップを目指す人のための栄養強化マニュアル
（2色刷ビジュアルシリーズ）
日本文芸社, [2000]
[改訂新版]
- タイトル読み
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ツヨク ナル スポーツ エイヨウガク : ジツリョク アップ オ メザス ヒト ノ タメ ノ エイヨウ キョウカ マニュアル
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注記
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[改訂新版]:旧版と内容は同じだが、本文がカラー化
内容説明・目次
目次
- １ 運動能力を高める栄養素群
- ２ 骨格、筋力アップのための食事学
- ３ スタミナアップのための食事学
- ４ 効率的なウエイトコントロール
- ５ 苛酷な条件下のスポーツマンの食事学
- ６ 年代によって違う摂取栄養の内容
- ７ 生活パターン別栄養と食事
- ８ 競技別実力アップのための食事
「BOOKデータベース」 より