スポーツのケガと痛みを治す
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書誌事項
スポーツのケガと痛みを治す
(元気になる赤の本)
主婦の友社, 2000.6
- タイトル読み
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スポーツ ノ ケガ ト イタミ オ ナオス
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内容説明・目次
内容説明
捻挫、脱臼、打撲から肉離れ、熱中症まで、あらゆる場合に効果抜群のR.I.C.E処置と、スポーツ別起こりやすいケガと障害の予防。スレッチング、スポーツマッサージ、テーピングも収録。
目次
- スポーツのケガあとで泣かない最新応急処置(どんなケガにも、まずこの応急手当てを;最低これだけは覚えようスポーツで使う体の運動器;よくあるケガや障害の手当と治療、リハビリテーション ほか)
- ケガを防ぎ疲れをとるストレッチング&スポーツマッサージ(驚異のケガ予防法ストレッチング;基本のストレッチング;スポーツ別のストレッチングプログラム ほか)
- スポーツ別ケガと障害の予防のポイント(野球・ソフトボール;バレーボール;バスケットボール ほか)
「BOOKデータベース」 より