「NO!」を言うことから始めよう : 気持ちをきちんと伝えるレッスン
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「NO!」を言うことから始めよう : 気持ちをきちんと伝えるレッスン
大和出版, 2000.3
- タイトル読み
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No オ イウ コト カラ ハジメヨウ : キモチ オ キチン ト ツタエル レッスン
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内容説明・目次
内容説明
自分に無理ばかり続けていると、周りの人とうまくいかなくなったり、自分すら嫌いになってしまう。さあ、気持ちを正直に、言葉にする練習を始めましょう。自分がわかるチェックリスト付き。
目次
- はじめに 「ＮＯ」が言えないと、自分が嫌いになっていく
- １ 「自分らしさ」を感じてみよう
- ２ 自分の「やりたい！」を大切にする
- ３ 自分に誇りをもつ
- ４ 「ＮＯ」という練習
- ５ 怒りをきちんと表現する
- ６「明るいフリ」から卒業しよう
- おわりに「自分専用応援団」をつくろう
「BOOKデータベース」 より