自分でできる!!体質別・漢方食美容法 : [食物]と[体質]の相性を考える : だから効果的!!
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自分でできる!!体質別・漢方食美容法 : [食物]と[体質]の相性を考える : だから効果的!!
山海堂, 1999.2
- タイトル読み
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ジブン デ デキル タイシツベツ カンポウ ショク ビヨウホウ : ショクモツ ト タイシツ ノ アイショウ オ カンガエル : ダカラ コウカテキ
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内容説明・目次
内容説明
便秘・不眠をなおしたい、すべすべした肌・匂いやさしい体・高くふくらむ胸・つやつやした髪を手に入れたい。これらは、だれもが望んでいることでしょう。この本では、この願いを少しでも実現するために、“体質別”に効果的な食物と美容法を紹介しています。みなさんも、漢方特有の「体質分類法」と「食物分類法」によって、“自分のタイプ”“自分と相性のよい食物”を知って、より健康で美しい体に変身してください。
目次
- １ 基礎知識編（漢方の考え方—「食物」と「体質」の関係を知る）
- ２ 美容のための第一歩編「便秘」と「不眠」を解消する（便秘をなおす—なぜ便秘は美容に大敵か；不眠をなおす—なぜ睡眠は美容に大切か）
- ３ 実践編さあ、やってみよう！！漢方食美容法（お肌編 雪膚—すべすべした肌；匂い編 飄香—匂いやさしい体；胸編 隆峰—高くふくらむ胸；髪編 烏雲—つやつやした髪）
- 漢方薬ワンポイント解説
「BOOKデータベース」 より