疲労 : 原因と治療 : 毎日のチェックとケアで疲れをためない!
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書誌事項
疲労 : 原因と治療 : 毎日のチェックとケアで疲れをためない!
(Compact clinic)
池田書店, 2000.5
- タイトル読み
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ヒロウ : ゲンイン ト チリョウ : マイニチ ノ チェック ト ケア デ ツカレ オ タメナイ
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内容説明・目次
内容説明
本書では、疲労全体を視野に入れ、「疲労のエンサイクロペディア(百科事典)」として、さまざまな疲労の原因、症状、ケアを紹介しています。疲れの程度を知る、その原因を探る、セルフ・ケアで回復する、重度の場合は、専門医の診察・指導を受けるというステップで、疲労回復に取り組みました。
目次
- 序章 体にも心にも疲労はたまる
- 第1章 疲労度と症状をチェックする
- 第2章 ライフスタイルをチェックする
- 第3章 疲労の原因と進行のしかた
- 第4章 セルフケアのすすめ
- 第5章 病院での治療
「BOOKデータベース」 より