森田療法入門 : マイナスの心をプラスに転じる法
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書誌事項
森田療法入門 : マイナスの心をプラスに転じる法
(サンマーク文庫)
サンマーク出版 , サンマーク(発売), 1999.12
- タイトル読み
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モリタ リョウホウ ニュウモン : マイナス ノ ココロ オ プラス ニ テンジル ホウ
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注記
「マイナスの心をプラスに転じる法」(ごま書房 1993年刊)の改題
内容説明・目次
内容説明
森田療法の最大の特徴は、人間ならだれでももっている不安・緊張から逃げださず、それらをありのままに受けとめて、むしろプラスに転じてしまおうとするところにあります。もともと、心配や悩みは、マイナスよりもプラスの面のほうが大きいのです。心の病いというと、なんとなく恥ずかしいとか暗いとかいったイメージがありましたが、森田療法はむしろ、ジョギングやエアロビクスのように、前向きに心を強くし、たくましく生き抜く知恵を教えてくれるものです。
目次
- 1 何が私たちの心に不調をもたらすのか—不安の原因(身体と心の関係;完全欲;被害者意識 ほか)
- 2 森田療法とは何か—森田療法の基本(「あるがまま」に生きる;知・情・意のバランスをとる;不安は人間本来のものと考える ほか)
- 3 日常生活に森田療法をどう生かすか—森田療法の応用(赤面恐怖;健康法神経症;縁起恐怖 ほか)
「BOOKデータベース」 より