60歳からの上手な休養・休息活用法

著者

• 永田, 晟 ナガタ, アキラ

書誌事項

60歳からの上手な休養・休息活用法

永田晟著

日本加除出版, 1999.9

タイトル読み

ロクジッサイ カラ ノ ジョウズ ナ キュウヨウ キュウソク カツヨウホウ

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• 60歳からの上手な休養・休息活用法

  1999

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

内容説明・目次

内容説明

休息・休養の方法は、体系的な科学として確立していない。個人的な好みや趣味が多く関係し、個人のやり方による処方・メニューが多く実施されている。本書では、高齢者向きに休息・休養のやり方をまとめたが、その基本は、自然治癒力の増大と回復科学の応用にある。

目次

• 第１章　休養・休息と疲労・ストレス（高齢者の心と精神状態；休養による健康づくり　ほか）
• 第２章　高齢者向きの環境的受動休息法（入浴健康法；半身浴　ほか）
• 第３章　高齢者向きの積極的休息法（積極的休息法と機械器具を使った休息法；腹式呼吸法　ほか）
• 第４章　高齢者の休養・休息設計（高齢者の関心事はからだと健康；高齢者の生活設計）
• 第５章　休養・休息のための各施設体験記（公共施設の利用）

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BA47484378
• ISBN:
  • 4817812117
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 180p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.3
• 件名:
  • BSH : 健康法
  • BSH : 老人