健康と大地のごはん
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健康と大地のごはん
三五館, 2000.5
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Macrobiotique in my life
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ケンコウ ト ダイチ ノ ゴハン
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Description and Table of Contents
Description
料理熱が高じて、マクロビオティックを身につけた、人気イラストレーターによる玄米菜食ベースの簡単・ヘルシーレシピ集。さらに、風邪、花粉症、体調不良等に効く、野菜や番茶を使った台所の家庭医学も紹介。
Table of Contents
- 序章 自然食へのとびら
- 第１章 基本食とわが家の常備メニュー
- 第２章 日本人でよかった・やすらぎの食事
- 第３章 菜食の楽しみ
- 第４章 おもてなしの日の料理
- 第５章 ヘルシーなデザートはいかが
- 第６章 台所でできる手当て法—わが家流家庭の医学
- 第７章 自然治癒力を高める食療法
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