部分ひきしめチュ-ブ・エクササイズ : 超簡単美しく変わる 初公開!
著者
書誌事項
部分ひきしめチュ-ブ・エクササイズ : 超簡単美しく変わる 初公開!
リヨン社, 1996.8
- タイトル読み
-
ブブン ヒキシメ チュ-ブ エクササイズ
大学図書館所蔵 件 / 全1件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
発売:二見書房 折り込図1枚
内容説明・目次
内容説明
簡単で楽しく、しかも健康的に美しくなる！！女性のそんな願いをかなえるものとして、最近、チューブを使ったエクササイズが注目されはじめています。このエクササイズはゴム製のチューブ１本を使うだけで、どこでも気軽にでき、軽量のためダンベルよりも持ち運びが楽で安全です。バスト・ウエスト・ヒップ・太モモ・二の腕など、気になる部分をひきしめて、理想のメリハリボディーを手に入れましょう。
目次
- 前章 チューブ・エクササイズって何？
- 第１章 ウォーミングアップ編
- 第２章 あっと驚くくびれたウエスト編
- 第３章 パンツが似合うキリリとしたヒップを作る編
- 第４章 ぷよぷよモモをひきしめ、パンプスの似合う足首編
- 第５章 きれいなバストに変身編
- 第６章 たぷたぷの二の腕よさようなら編
- 第７章 クーリングダウン（疲労回復）編
- 第８章 チューブ・エトセトラ編
「BOOKデータベース」 より