中高年からの健康スポーツ入門読本

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中高年からの健康スポーツ入門読本

青木高,古田裕子著 ; 健康・体力づくり事業財団監修

ぎょうせい, 2000.6

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チュウコウネン カラ ノ ケンコウ スポーツ ニュウモン トクホン

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Description and Table of Contents

Table of Contents

  • 第１章　基礎理論編（ライフ・スタイルと運動不足；運動と疾病；「中高年からの健康スポーツ」）
  • 第２章　応用編（「運動・栄養・休養のバランス」；自分を知る；運動習慣を身につけるために；「運動のポイント」；正しいトレーニング　ほか）
  • 第３章　実践編（これから健康スポーツに取り組む人に；代表的な健康スポーツ）

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Details

  • NCID
    BA48043822
  • ISBN
    • 4324061602
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    v, 128p
  • Size
    26cm
  • Classification
  • Subject Headings
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