中高年からの健康スポーツ入門読本

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中高年からの健康スポーツ入門読本

青木高,古田裕子著 ; 健康・体力づくり事業財団監修

ぎょうせい, 2000.6

タイトル読み

チュウコウネン カラ ノ ケンコウ スポーツ ニュウモン トクホン

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内容説明・目次

目次

  • 第１章　基礎理論編（ライフ・スタイルと運動不足；運動と疾病；「中高年からの健康スポーツ」）
  • 第２章　応用編（「運動・栄養・休養のバランス」；自分を知る；運動習慣を身につけるために；「運動のポイント」；正しいトレーニング　ほか）
  • 第３章　実践編（これから健康スポーツに取り組む人に；代表的な健康スポーツ）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA48043822
  • ISBN
    • 4324061602
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    v, 128p
  • 大きさ
    26cm
  • 分類
  • 件名
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