中高年からの健康スポーツ入門読本

著者

• 青木, 高 アオキ, タカシ
• 古田, 裕子 フルタ, ユウコ
• 健康体力づくり事業財団 ケンコウ タイリョクズクリ ジギョウ ザイダン

書誌事項

中高年からの健康スポーツ入門読本

青木高,古田裕子著 ; 健康・体力づくり事業財団監修

ぎょうせい, 2000.6

タイトル読み

チュウコウネン カラ ノ ケンコウ スポーツ ニュウモン トクホン

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• 中高年からの健康スポーツ入門読本

  2000

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

内容説明・目次

目次

• 第１章　基礎理論編（ライフ・スタイルと運動不足；運動と疾病；「中高年からの健康スポーツ」）
• 第２章　応用編（「運動・栄養・休養のバランス」；自分を知る；運動習慣を身につけるために；「運動のポイント」；正しいトレーニング　ほか）
• 第３章　実践編（これから健康スポーツに取り組む人に；代表的な健康スポーツ）

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BA48043822
• ISBN:
  • 4324061602
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: v, 128p
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.19
  • NDC9 : 780.19
• 件名:
  • BSH : スポーツ医学
  • BSH : 健康法