心もからだもリフレッシュ!元気体操41

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心もからだもリフレッシュ!元気体操41

三宅邦夫著

（高齢者のレクリエーションシリーズ, 3）

黎明書房, [2000.7]

タイトル読み

ココロ モ カラダ モ リフレッシュ ゲンキ タイソウ 41

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注記

出版年の記述はカバージャケットによる

内容説明・目次

内容説明

家庭や高齢者施設など、お年寄りが集まるところでならどこでもできる、楽しくて元気の出る４１種類の体操を、「手軽にできる頭の体操」「上半身だけでできる体操」「全身を動かす体操」に分けて、わかりやすく紹介。

目次

  • 手軽にできる頭の体操（指だし体操；順番指だし；グーチョキのチェンジング　ほか）
  • 上半身だけでできる体操（指の伸縮体操；指抜き；指先手首体操　ほか）
  • 全身を動かす体操（タオルマッサージ；背伸び体操；タオルのシーソー　ほか）

「BOOKデータベース」 より

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