「体脂肪」を落として「筋肉質」になる

著者

• 工藤, 一彦 クドウ, カズヒコ
• 金子, 嘉徳 カネコ, ヨシノリ

書誌事項

「体脂肪」を落として「筋肉質」になる

工藤一彦, 金子嘉徳著

女子栄養大学出版部, 2000.7

タイトル読み

タイシボウ オ オトシテ キンニクシツ ニ ナル

注記

参考文献: p140

内容説明・目次

目次

• 第１部　身体の基礎知識（健康について知ることから始めよう；体脂肪のことを知る　ほか）
• 第２部　食事実践編（自分の食事を見直す；体脂肪を減らす食事　ほか）
• 第３部　運動実践編（運動の種類；レジスタンス・トレーニング（筋力トレーニング）　ほか）
• レジスタンス・トレーニング（ネック・エクステンション；ネック・ベンディング　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA48245102
• ISBN:
  • 4789512304
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 175p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング
  • BSH : 筋力
  • BSH : 食生活