徹底図解腰・ひざの痛み : がんこな痛みを癒す
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徹底図解腰・ひざの痛み : がんこな痛みを癒す
（目でみる医書シリーズ）
法研, 2000.7
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テッテイ ズカイ コシ ヒザ ノ イタミ : ガンコ ナ イタミ オ イヤス
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Description and Table of Contents
Description
腰・ひざのがんこな痛みの正体から、痛みを癒す日常生活の処方まで—。「腰痛」「ひざ痛」のすべてを徹底図解。うっとうしい悩みを解消する方法を教えます。
Table of Contents
- 第１章 まず「腰」「ひざ」の仕組みを知ろう（腰や脚部の痛みは現代人の宿命；私たちのからだを支える骨；背骨の構造と仕組みについて知ろう ほか）
- 第２章 「腰痛」の正体をあばく（腰痛の正体と神経；腰痛をまねきやすい要因をさぐる；腰痛の自覚症状 ほか）
- 第３章 なぜ「ひざ」が痛むのか？（ひざ痛のさまざまなプロフィール；ひざ痛になりやすい生活習慣とは；脚部・足の変形とひざ痛の密接な関係 ほか）
- 第４章 痛みを癒す日常生活の処方（痛みと上手につきあうために必要なこと；腰・ひざを守る正しい姿勢；正しい座り方で負担を減らす ほか）
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