簡単ストレッチ

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簡単ストレッチ

桜井静香監修

（らくらくブックス）

家の光協会, 2000.7

Title Transcription

カンタン ストレッチ

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Description and Table of Contents

Description

いつでもどこでも誰でもできる！のばしてすっきりしなやかに。

Table of Contents

  • Ｍｙ　Ｆｉｒｓｔ　Ｃｈｅｃｋ　ハート＆ボディのお疲れ度チェック
  • Ｍｙ　Ｓｅｃｏｎｄ　Ｃｈｅｃｋ　あなたの柔軟度チェック
  • 第１章　ストレッチってなに？
  • 第２章　朝のおはようストレッチ
  • 第３章　仕事のあいまに簡単ストレッチ
  • 第４章　お部屋でできるストレッチ
  • 第５章　お風呂でベッドで夜のおやすみストレッチ
  • 第６章　二人で仲よくペア・ストレッチ
  • Ｆｉｎａｌ　Ｃｈｅｃｋ（最終結果診断チェック；ハート＆ボディの充実度チェック；柔軟度ＵＰチェック）

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Details

  • NCID
    BA48296227
  • ISBN
    • 4259539728
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    161p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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