だれもができる速効コンディショニング法 : 症状改善手技&運動的処方
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だれもができる速効コンディショニング法 : 症状改善手技&運動的処方
桐書房, 2000.6
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ダレモ ガ デキル ソッコウ コンディショニングホウ : ショウジョウ カイゼン シュギ アンド ウンドウテキ ショホウ
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内容説明・目次
内容説明
ＰＮＦをベースに、西洋医学はもとより、東洋医学や療術（癒す療法）をも組み入れ、心・身体を自然な状態に近づける画期的コンディショニング法。だれもができる症状改善テクニック、ゴルフによるストレッチ＆スイング、アクアコンディショニング、お年寄りのためのコンディショニングなどを、イラストを多用して徹底紹介。
目次
- 第１章 心体自然学の概念
- 第２章 ＰＮＦＣ ＴＥＣ＆ストレッチ
- 第３章 正しい身体の使い方と実際
- 第４章 一般的全身コンディショニング
- 第５章 お年寄りへのコンディショニング
- 第６章 水の中でのコンディショニング
「BOOKデータベース」 より