悲しいときはほかほかごはん
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悲しいときはほかほかごはん
大和出版, 2000.7
- Other Title
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悲しいときはほかほかごはん : 「まずかったらごめんね」レシピ付き
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カナシイ トキ ワ ホカホカ ゴハン
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Description and Table of Contents
Description
心を変える食べ物の力—。…ほら、しあわせは手のなかに。読んで納得、満腹エッセイ。
Table of Contents
- 第1章 なにがなんでも、食べねばならぬ—「食べ物の力」に目覚める(心の乱れから私を救ったもの;ナマケモノのストレス解消法;食べ物遍歴 ほか)
- 第2章 私って、何を求めているの?—わからないときは、体に聞こう(「だいじょうぶ」ではないことを認めなきゃ;ヘロヘロのときに欲しくなる快感;いつもやさしくなくても、いいじゃない ほか)
- 第3章 心の状態はカンタンに変わる—食いしんぼパワーを回復させる(イライラ撃退法;スパイスを効かせると…;食べ物もミーハーを楽しまなきゃ ほか)
- 第4章 ここが私の居るところ—幸福な明日のためにできること(野良猫といっしょに散策する;私たちのからだは進化しつづけている;食べさせたくて、食べたくて ほか)
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