なまけ者の3分間瞑想法
著者
書誌事項
なまけ者の3分間瞑想法
創元社, 2000.9
- タイトル別名
-
The three minute meditator
- タイトル読み
-
ナマケモノ ノ サンプンカン メイソウホウ
大学図書館所蔵 件 / 全34件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
The three minute meditator.原著第3版の翻訳
文献:p324〜325
内容説明・目次
内容説明
“時間がない病”のあなたにも。いまよりも、少し幸せに生きるために。いつでも、どこでも、誰にでもできて効果抜群のリラクセーション法。
目次
- １ 悟りへの旅（瞑想をこころざす人のための宇宙案内；旅路の歩み—三つのステップ；心を手なずける四つのテクニック）
- ２ エクササイズ（導師についてのふたつの問題；心のフィットネス；三分間瞑想ってなに？ ほか）
- ３ 三分間瞑想を実生活に生かす（緊張とリラクセーション；怒り；自己受容 ほか）
「BOOKデータベース」 より
