なまけ者の3分間瞑想法

著者

• Harp, David
• 片山, 陽子 カタヤマ, ヨウコ

書誌事項

なまけ者の3分間瞑想法

デイヴィッド・ハープ著 ; 片山陽子訳

創元社, 2000.9

タイトル別名

The three minute meditator

タイトル読み

ナマケモノ ノ サンプンカン メイソウホウ

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• なまけ者の3分間瞑想法

  2000

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

注記

The three minute meditator.原著第3版の翻訳

文献:p324〜325

内容説明・目次

内容説明

“時間がない病”のあなたにも。いまよりも、少し幸せに生きるために。いつでも、どこでも、誰にでもできて効果抜群のリラクセーション法。

目次

• １　悟りへの旅（瞑想をこころざす人のための宇宙案内；旅路の歩み—三つのステップ；心を手なずける四つのテクニック）
• ２　エクササイズ（導師についてのふたつの問題；心のフィットネス；三分間瞑想ってなに？　ほか）
• ３　三分間瞑想を実生活に生かす（緊張とリラクセーション；怒り；自己受容　ほか）

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BA48403178
• ISBN:
  • 4422112562
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 大阪
• ページ数/冊数: viii, 331p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.34
• 件名:
  • BSH : 健康法