健やかさの形像・操体術曼荼羅
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健やかさの形像・操体術曼荼羅
郁朋社, 2000.8
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スコヤカサ ノ ギョウゾウ・ソウタイジュツ マンダラ
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Description and Table of Contents
Description
操体術曼荼羅は、いろいろな体位でからだ全体を操る、からだの部分を操る方法を図解しようとするものである。本書では、それへの取り組み方法、その効用、操作部位、強度、回数などを必要に応じて解説した。健康の真髄がみえてくる、心とからだの操体術。
Table of Contents
- １ 大安坐
- ２ 安坐行
- ３ 胴体行
- ４ 腰掛行
- ５ 仰臥行
- ６ 腹臥行
- ７ 解緊行
- ８ 弾跳行
- ９ 平常行
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