今井由加里の湧美法入門 : シェイプアップ講座
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今井由加里の湧美法入門 : シェイプアップ講座
（Man to man books）
山海堂, c1989
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イマイ ユカリ ノ ユウビホウ ニュウモン : シェイプ アップ コウザ
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内容説明・目次
目次
- １章 美しさは心から—心美人になりましょう
- ２章 美しさに勢いを—基本から実践へ
- ３章 活き活き呼吸法—美しさを引き出す呼吸法
- ４章 美容食ってなに？—効果的な食事法
「BOOKデータベース」 より
