女たちの山歩き : ゆっくり、あせらず、前向きに
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女たちの山歩き : ゆっくり、あせらず、前向きに
（登山シリーズ, 2）
本の泉社, 2000.6
- タイトル読み
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オンナタチ ノ ヤマアルキ : ユックリ アセラズ マエムキ ニ
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内容説明・目次
内容説明
装備や計画のたて方、登り方、山の食事のレシピ、日常のトレーニング法やトイレのマナーなど、全国の先輩女性たちの知識とアイデアが満載！女性だから知りたい不安や悩みにもていねいにこたえた、山歩き読本。
目次
- 第１章 女性の安全装備
- 第２章 計画のたて方・登り方
- 第３章 食事と水
- 第４章 山小屋とテント
- 第５章 山のトラブル
- 第６章 日頃の体力作り
- 第７章 自然を守るマナー
- 第８章 心豊かな山の楽しみ方
- 第９章 はじめての海外トレッキング
- 第１０章 女性が選んだ全国里山ガイド
「BOOKデータベース」 より
