心を知る技術
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心を知る技術
(ちくま文庫)
筑摩書房, 2000.11
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ココロ オ シル ギジュツ
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Description and Table of Contents
Description
悩みを抱えた心は、どうすれば癒されるのか?心への理解を深め、自信を持って生きるための技術とは?精神科医からのアドヴァイス。
Table of Contents
- はじめに 悩みの現場で心を見る
- 第1章 「知る」ことが現実を変える
- 第2章 ただ聞くことの難しさと奥深さ—受容(静かに聞く技術)
- 第3章 「思い込み」が解除されるのを待つ—気づき(静かに見る技術)
- 第4章 気づきの対象の変化
- 第5章 脳の発達過程としての気づき
- 第6章 互いの人生を祝福して別れる—自立(対等になる技術)
- おわりに 治るとは
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