年齢の嘘 : 医学が覆した6つの常識
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年齢の嘘 : 医学が覆した6つの常識
日経BP社 , 日経BP出版センター (発売), 2000.10
- Other Title
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Successful aging
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ネンレイ ノ ウソ : イガク ガ クツガエシタ 6ツ ノ ジョウシキ
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Note
文献: p316-369
Description and Table of Contents
Description
知力・体力の衰えは、年齢よりもその人の生き方が大きく影響することが分かりました。本書は、人生の後半を楽しむための科学的準備方法を紹介しています。
Table of Contents
- 序章 激動の二十世紀—平均寿命を三十も延ばした百年間
- 第１章 老化の通念を打破する
- 第２章 人生の後半を成功させる三要素
- 第３章 成功は維持できる
- 第４章 遺伝子の影響力は年をとるほど弱くなる
- 第５章 病気と無縁の老後を計画する方法
- 第６章 運動の威力と食生活の成果を見る
- 第７章 研究者も驚いた心身の強力なつながり
- 第８章 知的機能は何歳でも強化できる
- 第９章 若返り製品はどこまで信用できるか
- 第１０章 周囲とのつながりが健康な長寿を作る
- 第１１章 高齢者は社会に貢献できる
- 第１２章 二十一世紀への提言
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