まにあうよ、いまからでも : スヌーピーたちの生きることが楽になる12のステップ
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まにあうよ、いまからでも : スヌーピーたちの生きることが楽になる12のステップ
（講談社+α文庫）
講談社, 1999.8
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Waking up just in time.
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マニアウヨ イマ カラ デモ : スヌーピー タチ ノ イキルコト ガ ラクニナル 12 ノ ステップ
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コミック原作・装画: チャールズ・M.シュルツ
Description and Table of Contents
Description
悩みや苦しみのない人生はない。いざ問題や困難に直面したとき、どう対処すればいいのか…！？長年、心理的問題を抱える人々に接してきた精神科医が、誰にでも応用できる問題解決の具体的方法を示す。どうにもならないと思っていることがあるとき、自分を好きになれないとき、人間関係がぎくしゃくしてきたとき、などなど、本書を手に、１２の方法をやってみるといい。そして、スヌーピー、チャーリー・ブラウン、ルーシーたちといっしょに、気持ちよい「こころの目覚め」を体験しませんか。
Table of Contents
- 精神医学も心理学もかなわなかったこの方法
- ありのままを認める
- 外に目を向ける
- 信じるものに全部ゆだねる
- 自分自身を掘りさげる
- 思いきって自分をさらけだす
- 心の準備をする
- ためらわずに助けを求める
- 取りつくろわずに自分を裁く
- 過ちや間違いを償す〔ほか〕
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