書誌事項

操体道入門

中川重雄編

(宝島社新書)

宝島社, 2000.4

タイトル読み

ソウタイドウ ニュウモン

大学図書館所蔵 件 / 8

この図書・雑誌をさがす

内容説明・目次

内容説明

頭痛、肩こり、腰痛…、からだの悩みがみるみる治る!すぐできる「ひとり操体」の決定版。

目次

  • 第1章 まず体験することから—ひとりで肩こり・腰痛をとる即効操体(肩こりの正しい治し方;五十肩の治し方;おふろの中で腰痛を治す)
  • 第2章 操体道と健康生活の原理—人間の生き方全体にかかわる自己コントロールの体系(「操体」とは何か?;自分の体に聞く生き方の自然法則;「操体」独特の病気観 ほか)
  • 第3章 操体道の「基本運動」—全身を整える正しい体の動かし方(5分間で全身のバランスを整える;基本運動(1)両腕よこ上げ;基本運動(2)足ぶみ ほか)
  • 第4章 ひとり操体—ラクに動かして簡単に体のゆがみをとる(体のゆがみを整えて健康の自己管理;あおむけの姿勢を中心に;うつぶせの姿勢で ほか)

「BOOKデータベース」 より

関連文献: 1件中  1-1を表示

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA49508910
  • ISBN
    • 4796617949
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    190p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
ページトップへ