脳を活性化させる65の魔法の習慣 : ニューロビクス=新・頭の体操
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脳を活性化させる65の魔法の習慣 : ニューロビクス=新・頭の体操
飛鳥新社, 2000.9
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Keep your brain alive
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ノウ オ カッセイカ サセル 65 ノ マホウ ノ シュウカン : ニューロビクス シン・アタマ ノ タイソウ
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Description and Table of Contents
Description
脳や心の障害の大半が、大脳皮質と海馬の異常が原因で起きます。つまり、頭脳のフィットネスは、これらの器官を最良の状態にたもっていることで得られるのです。いつでも、どこでも、気軽にできる。全米で話題の科学的ニューロビクス健康術。
Table of Contents
- ニューロビクスとは？（ニューロビクス＝新・頭の体操；ニューロビクスの仕組み）
- ニューロビクス実践法（一日の始まりと終わり；通勤の行き帰りに；職場で；スーパー・マーケットで；夕食のとき；休む、遊ぶ、冒険する）
- 脳の仕組みと働き
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