あなたもできるヨーガ・セラピー
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あなたもできるヨーガ・セラピー
（Gaia books）
産調出版, 2000.10
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アナタ モ デキル ヨーガ セラピー
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内容説明・目次
内容説明
呼吸をゆっくりとさせる、各種の筋肉をリラックスさせる、心の働きを静めるという、三種類のヨーガ技法が病気治療に役立てられている。ヨーガ・セラピーは、多くの病気を引き起こす原因であるストレスからの影響を弱め、体の内部から治癒力をわき上がらせる。本書では、慢性疲労、肥満、アレルギー性鼻炎など、１９種類の病気に合わせたヨーガ・セラピープログラムを紹介する。
目次
- 基礎訓練（ヨーガ・セラピーを始める前に（心身調整法）；アーサナ；リラクゼーション；プラーナーヤーマ（調気法）；メディテーション（瞑想法） ほか）
- いろいろな疾患とヨーガ・セラピー（全身性疾患；循環器系疾患；呼吸器系疾患；消化器系疾患；生殖器系疾患 ほか）
「BOOKデータベース」 より