徹底図解くび・肩・腕の痛み : うっとうしさを取り去る

書誌事項

徹底図解くび・肩・腕の痛み : うっとうしさを取り去る

黒田栄史監修

(目でみる医書シリーズ)

法研, 2000.11

タイトル読み

テッテイ ズカイ クビ カタ ウデ ノ イタミ : ウットウシサ オ トリサル

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内容説明・目次

内容説明

「肩がこった」「くびが痛い」誰もが抱える、くび・肩・腕の不快感—。「その痛みは解消できない」とあきらめていませんか?本書は痛みの正体から解消法まで徹底図解。「確実に」痛みを取り去る方法を教えます。痛みやこりが起こるメカニズム、それらの不快感を引き起こす生活習慣や病気の解説を初め、具体的な改善方法までを一つ一つわかりやすく取り上げました。

目次

  • 第1章 くび・肩・腕は人間の弱点(たかが肩こり、されど肩こり…;肩こりを生み出しやすい人体の構造 ほか)
  • 第2章 こりの原因は生活のなかにあり!(肩こりの原因は生活習慣にあり;筋肉疲労から始まる肩こりサイクル ほか)
  • 第3章 その痛みは“病気”のせい?(くび・肩・腕の痛みを引き起こす病気や損傷;肩関節の疾患が原因の五十肩 ほか)
  • 第4章 こりを防ぐ生活スタイル(肩こりを遠ざけるために必要なこと;肩こり改善の第一歩は正しい姿勢から ほか)
  • 第5章 自分で症状を改善する(今日からできる温熱・運動療法は最善の改善策;筋肉の緊張を解消し、血行を促進する温熱療法 ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA49820206
  • ISBN
    • 4879543616
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    211p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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