睡眠障害 : 眠りのメカニズム
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睡眠障害 : 眠りのメカニズム
（精神科医療シリーズ, 3）
NOVA出版, 2000.12
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スイミン ショウガイ : ネムリ ノ メカニズム
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Note
睡眠用語集: p266-275
参考文献・引用文献: 巻末 p276-277
Description and Table of Contents
Description
いつまでも寝つけない、夜中に何度も目が覚める、がんばっても起きられない、眠っても眠り足りない…。睡眠外来で多くの睡眠障害の研究・治療に取り組む医師グループが、診療機関、治療などについても答えています。（巻末に睡眠用語の解説つき）。
Table of Contents
- 第１章 「眠る」ということ（生物はなぜ眠るのでしょうか；眠っている間、身体や脳はどのような状態ですか。 ほか）
- 第２章 「眠れない」「起きられない」（何日もほとんど眠れず、このままでは病気になるのではと家族に相談すると、よく寝ていたなどといわれます。私の眠りは浅いのでしょうか。；ここ一年ほど、毎晩のように悪夢をみてぐっすり眠れません。自分の声で目が覚めたり家人に起こされることも多く、なんとか治したいのですが。 ほか）
- 第３章 「睡眠障害」とはなんですか（睡眠障害とはなんでしょうか。また、不眠症にはどのようなものがありますか。；どのくらい眠れなければ不眠症ですか。 ほか）
- 第４章 病院・クリニックでの治療（自分は不眠症ではないかと思うのですが、どのような病院で診察してもらえますか。またどのような検査があるのでしょうか。；町のクリニックと総合病院では治療方法などは違うのでしょうか。 ほか）
- 第５章 快適な「眠り」を求めて（眠りは自分でコントロールできるものでしょうか、寝だめはできますか。；“羊を数えると早く眠れる”というのは本当ですか。 ほか）
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