バレリーナのヘルスケア
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バレリーナのヘルスケア
（クララの本）
新書館, 2000.11
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バレリーナ ノ ヘルス ケア
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Description and Table of Contents
Description
「どうして脚があがらないの？」「痛いのはなぜ？」バレエを習う人たちの、体の悩みにこたえます。
Table of Contents
- はじめに（バレエは何才から始めるのがいいの？；正しい姿勢って、どういうもの？ ほか）
- ボディ（バレエむきの体はつくれますか？；側彎症について教えてください ほか）
- 脚（バレエのＸ脚とＯ脚ってどういう形？；開かない股関節、どうしてなの？ ほか）
- 足（バレエで外反母趾になりますか？；ポアントで立てないんですが… ほか）
- アドバイス（ポーズのとき、息は止めるの？；疲れやすいのは貧血のせい？ ほか）
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