踊る!身体づくり : 軸・柔軟性・安定感
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書誌事項
踊る!身体づくり : 軸・柔軟性・安定感
（フラメンコ強化プロジェクト, Vol.1）
パセオ, 2000.11
- タイトル読み
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オドル シンタイズクリ : ジク ジュウナンセイ アンテイカン
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踊る!身体づくり : 軸・柔軟性・安定感
2000
限定公開 -
踊る!身体づくり : 軸・柔軟性・安定感
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内容説明・目次
内容説明
日本フラメンコ界で人気・実力ともにトップクラスのバイラオーラ・鍵田真由美が、自らの経験を基に、踊りに安定感やキレを与えるための“身体の使い方”“身体づくり”をレクチャー。明日から、あなたの踊りが確実に変わる。
目次
- 第１章 Ｗａｒｍ ｕｐ—ストレッチで身体を柔らかくする（首の筋を伸ばす；身体を回しながらほぐす ほか）
- 第２章 Ｅｘｅｒｃｉｓｅ １—軸を意識し技を決める（正しい姿勢と歩き方；身体の軸を確認する ほか）
- 第３章 Ｅｘｅｒｃｉｓｅ ２—表現力豊かな上半身をつくる（肩を柔らかくする；上半身全体の筋力強化 ほか）
- 第４章 Ｅｘｅｒｃｉｓｅ ３—安定感とキレのある下半身をつくる（腰の安定 マルカール；キレのある腰の動き ほか）
「BOOKデータベース」 より