めちゃ安低カロリーおかず : 食費と体重、どっちも減らそう!
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書誌事項
めちゃ安低カロリーおかず : 食費と体重、どっちも減らそう!
(Comoミニブックス)
主婦の友社 , 角川書店 (発売), 2000.3
- タイトル読み
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メチャ ヤス テイカロリー オカズ : ショクヒ ト タイジュウ ドッチモ ヘラソウ
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内容説明・目次
内容説明
お金をかけてたっぷり食べるのがシアワセ…そんな時代はもうおしまい。いまは「おいしく食べながら食費もボディもすっきり」がいちばんおしゃれ!ボディがスリムになるにつれ、お財布&心はリッチに…。そんなうまい話を現実にするために、さあ、せっせとLet’s cook。
目次
- 1 からだスリム、家計も大助かり!材料別100〜199kcalのおかず
- 2 ボリュームたっぷりで目も満足!材料別200〜299kcalのおかず
- 3 1日1600kcalを目ざす!低コストで600kcal以下の晩ごはんの献立
- 4 昼食に大活躍!低コストで500kcal以下のごはん物とめん類
- 5 100kcal以下がうれしい!ビタミン・ミネラルたっぷりおかず
「BOOKデータベース」 より