高血圧 : おいしく食べる食事メニュー : 無理なく、安心!
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高血圧 : おいしく食べる食事メニュー : 無理なく、安心!
日本文芸社, [2000.9]
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Healthy cooking & recipe
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コウケツアツ : オイシク タベル ショクジ メニュー : ムリ ナク アンシン
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出版年はカバージャケットによる
カード式レシピ付
Description and Table of Contents
Description
本書では、血圧を下げる食事のとり方や調理法、減塩料理などの食事療法を中心に、運動療法、日常生活の心得、高血圧によく効く薬や病院での検査などを、イラストと写真を豊富に使い、わかりやすく解説してあります。
Table of Contents
- 第１章 血圧が高いとなぜ怖いのか
- 第２章 病院ではこんな検査・診断が行なわれる
- 第３章 高血圧によく効く薬と注意すべきこと
- 第４章 血圧を下げる食事のとり方
- 第５章 塩分を減らすための調理のポイント
- 第６章 おすすめしたい減塩料理と１週間の献立
- 第７章 効果のある運動療法の進め方
- 第８章 日常生活ではこんな点に注意する
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