スポーツアイシング
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書誌事項
スポーツアイシング
大修館書店, 2001.5
- タイトル別名
-
Sport icing
- タイトル読み
-
スポーツ アイシング
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注記
参考文献: p99
内容説明・目次
内容説明
氷で冷やすと、なぜ痛みを除去し、筋肉・関節の損傷を抑えるのか、さらには、競技力の向上にも貢献するのか。その理論的裏づけと実際を紹介。競技者やスポーツ指導者だけでなく、腰痛や膝痛に悩む一般の人にも福音の書。
目次
- 第1章 アイシングとは何か(アイシングとは、つまり冷やすこと;応急処置のエース;アイシングは万能選手 ほか)
- 第2章 アイシングの科学(アイシングの生理学;氷の持つ優れた能力—他の冷却用具との比較)
- 第3章 アイシングの実際(アイシングに必要な道具;RICEの基本 ほか)
「BOOKデータベース」 より