高齢者のための歌レク体操
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高齢者のための歌レク体操
（シニアライフ・シリーズ, 3）
生活ジャーナル, 2001.5
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コウレイシャ ノ タメ ノ ウタレク タイソウ
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Description and Table of Contents
Description
本書で紹介した「歌レク体操」とは「歌いながらのレクリエーション体操」のことで、声を出して歌うことを楽しみながら健康になり、リズムに合わせて身体を動かすことがリハビリテーションとしての効果をもたらすようにしてあります。
Table of Contents
- 第１章 手・足・指の歌レク体操（手・足・指の運動で健康長寿に；深呼吸；指のまげ伸ばし運動 ほか）
- 第２章 上肢・下肢の歌レク体操（上肢・下肢の運動で老化防止を；腕を伸ばす運動；両手の運動（花火） ほか）
- 第３章 全身の歌レク体操（身体全体を使った歌レク体操；みんなで肩たたき；ほこりとり体操 ほか）
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