足ツボ・リンパマッサージ : 爽快!すぐ効く
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足ツボ・リンパマッサージ : 爽快!すぐ効く
高橋書店, [2001.6]
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アシツボ リンパ マッサージ : ソウカイ! スグ キク
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出版年はジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
本書では足マッサージ法として、リンパマッサージとツボをとり上げる。道具もいらず、女性にはぴったりのもの。
Table of Contents
- 第１章 スッキリ爽快！足マッサージの基本（足マッサージ—どんな“いいこと”あるの？；リンパマッサージとツボは何が違うの？ ほか）
- 第２章 リンパマッサージ・むくみ、疲れを解消（シャープなラインを作る—首・顔；老廃物をすみやかに排出する—鎖骨のくぼみ・胸 ほか）
- 第３章 ツボ・痛み、不調に効く（頭・顔の気になる症状；肩・腰・足の痛み ほか）
- 第４章 これで完璧！美しい足になる（足をきれいに見せるにはまず、シェイプアップ；足の指のトラブル対処法（外反母趾・内反小指・扁平足） ほか）
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